Cuando se viaja,
los cambios climáticos, de alimentación y enfermedades comunes se
convierten en los principales problemas para los viajeros. Aquí te enseñamos a
prevenirlos.
1. Visita tu médico antes de realizar un viaje. Nunca
viajes enfermo, porque puedes contagiar a los demás y tener mayores riesgos
para tu salud.
2. Si viajas a lugares tropicales toma agua embotellada o
hervida y evita consumir alimentos crudos como pescado, verduras y frutas, así
evitarás infecciones intestinales conocidas como “diarrea para el viajero”.
3. Antes de viajar conoce en qué condiciones de
salubridad está el destino que visitarás, esto ayudará a que puedas ir vacunado
o tener las prevenciones comunes para evitar enfermedades.
4. Evita consumir alimentos de venta libre en las calles,
como helados, lácteos y comidas, esto te ayudará a no enfermarte del estomago.
5. Ten cuidado con el hielo en las bebidas, éste debe ser
hecho con agua potable, trata de evitarlo y mejor consumir bebidas frías.
6. Protégete del sol, usa siempre un bloqueador solar y
gorras, evita una insolación.
7. Si eres propenso a adquirir un resfrío, ya sea por
problemas de bajas defensas, rinitis o sinusitis, recuerda tener ropa abrigada
para los cambios climáticos. En los lugares cálidos es común el uso de aire
acondicionado, lleva siempre contigo un saco que te abrigue mientras estés bajo
ese clima helado.
8. Lleva siempre tus medicamentos de venta libre, como
aspirinas, sal de frutas, anti diarreicos, contra el mareo, entre otros, así
como tus medicamentos esenciales si lo requieres.
9. Viaja con un seguro para viajeros, que te cubre
enfermedad, accidente, hospitalización, entro otros servicios.
10. Una vez hayas viajado, es recomendable que vayas al
médico nuevamente para que te indiquen tomar un purgante, esto ayudará a evitar
amebiasis entre otros problemas gastrointestinales
Asistencia turística
01800 111 8111
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